
Le pastel africain est un plat traditionnel de l’Afrique de l’Ouest, originaire du Sénégal. C’est un chausson fourré d’oignons et de légumes, enveloppé dans une pâte à base de farine de blé ou de maïs. Les pastels sont frits dans de l’huile chaude jusqu’à ce qu’ils soient dorés et croustillants.


Le tajine de légumes est un plat traditionnel de la cuisine marocaine, qui est préparé en faisant cuire des légumes et des épices dans un plat en terre cuite appelé tajine. Les légumes utilisés peuvent inclure des carottes, des courgettes, des poivrons, des pommes de terre, des oignons et des tomates.
Le couscous végétarien est un plat traditionnel d’Afrique du Nord, qui est préparé en faisant cuire des grains de semoule de blé dur à la vapeur. Il est servi avec un mélange de légumes et une sauce épicée. Les légumes utilisés peuvent inclure des carottes, des courgettes, des pois chiches et des oignons. Le couscous est un plat délicieux et nourrissant qui est très populaire dans la région.
Le freekeh est un plat délicieux et sain originaire du Moyen-Orient. Il se compose de grains de blé vert légèrement grillés et fumés, offrant une saveur unique et une texture croquante. Préparé avec des légumes frais et des épices savoureuses, le freekeh est riche en fibres, en protéines et en vitamines.
Le kabseh poulet est un plat traditionnel du Moyen-Orient, originaire d’Arabie Saoudite. C’est un plat de riz épicé, préparé avec du poulet et agrémenté de légumes. Les épices utilisées peuvent inclure du cumin, de la cannelle, du poivre noir et du curcuma. C’est un plat délicieux et savoureux qui est très populaire dans la région.